ΑΞΙΕΣ: Θεωρούνται οι αρχές τις οποίες πιστεύουμε και αποτελούν τη βάση του χαρακτήρα μας. Ποιοι δηλαδή είμαστε.
ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΕΣ: Είναι αυτά που κάνουμε και μπορούν να συμφωνούν με τις αξίες μας ή όχι.
Υγιής, ισορροπημένη συμπεριφορά είναι όταν συμφωνούν οι συμπεριφορές μας με τις αξίες μας.
Σε ποιους τομείς συμβαίνει αυτό και σε ποιους όχι.
Γιατί «υποχρεωνόμαστε» σε συμπεριφορές αντίθετες με τις αξίες μας (πιστεύω).
Ποιοι φόβοι υποκρύπτονται;
ΝΕΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗΣ
- ΑΛΛΑΓΗ ΤΟΥ ΑΡΝΗΤΙ ΚΟ ΥΠΡΟΓΡ/ΣΜΟΥ
Γράψε σε έναν πίνακα τους χαρακτηρισμούς που σου έλεγαν ότι είσαι…
Χαλάρωσε, κλείσε τα μάτια, μέτρα από το 10 έως το 1 και οραματίσου τον πίνακα με αυτά που έγραψες.
Πάρε τώρα ένα σφουγγάρι και σβήσε έναν, έναν τους χαρακτηρισμούς που δεν σου αρέσουν και δεν έχεις πια.
- ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΑΥΤΟΕΙΚΟΝΑΣ
Φαντάσου τον εαυτό σου να μιλά σε φίλους, συναδέλφους, υπαλλήλους, εργοδότες και νιώσε την αποδοχή τους.
Σε προσέχουν ιδιαίτερα, αυτά που λες είναι σημαντικά, σε αποδέχονται σαν σπουδαίο άτομο ακέραιο με γνώσεις και μεγάλη αυτοπεποίθηση.
- ΑΠΟΔΟΧΗ ΕΑΥΤΟΥ
Μπορείς να φανταστείς τον εαυτό σου να στέκεται στο ύψος του περήφανος γι αυτό που είναι, αγέρωχος, σίγουρος για τις ικανότητες, τα ταλέντα, τις γνώσεις και την γοητεία που ασκείς στο περιβάλλον σου.
- ΑΛΛΑΞΕ ΤΗΝ ΠΡΟΟΠΤΙΚΗ ΣΟΥ ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
Σταμάτα να βάζεις τρικλοποδιές στον εαυτό σου.
Μη λες: Δεν μπορώ να το κάνω αυτό. Δεν είμαι τόσο έξυπνος.
Δεν μπορώ να το λύσω αυτό. Κ.λ.π.
Φαντάσου το άτομο που θα ήθελες να είσαι και θα το δεις στην πράξη.
